quinta-feira, 28 de maio de 2009

Pão Light com Mel - MFP



Olá!!Hoje fiz este pão light pra ver se consigo entrar numa dieta básica ...pois estou engordando um pouquinho e tenho que me conter em algumas coisitas,inclusive massas, que são minha perdição.Então vou tentar né? Não prometo ... porque quando penso em fazer dieta já me dá fome...rsrsrsrs, coisas da mente né? Parece que ela escuta e daí.....rsrsrsrs.
Fiz na minha querida máquina, mais quem quiser fazer manualmente...

*copo de 240 ml *
(Ciclo Integral)

Ingredientes:

1 1/3 copos de água (320ml)
1 1/2 colheres de sopa de margarina
1 1/2 colheres de chá de sal
2 colheres de sopa de mel
2 copos de farinha de trigo especial
1 e 2/3 de farinha de trigo integral ( 400 ml)
2 1/2 colheres chá de fermento biológico seco instantâneo
5 castanhas do pará picadas.

Misturar tudo por ordem na cuba .Enquanto bate, verifique se forma uma bola ,se ficar farinha dos lados ,coloque um pouquinho de água na colher e vá adicionando. Quando estiver crescendo polvilhar a castanha do pará por cima ou misturar à massa, quando der o bip.

14 comentários:

Edilia disse...

Lindo o seu pão, será que fazendo em forno comum ficará bom.

Bianca Ramos disse...

Amiga o seu pão está lindo mais eu prefiro os salgadinhos aí de baixo...sabe como é, né...gula de gordo...bjs

Rosana Albuquerque disse...

Edília.Funciona sim.Mais colocaria umas 2 colheres de sopa do fermento biológico seco e claro no mesmo método de sovar, deixar descansar uns 45 minutos .Sovar novamente colocar na forma untada e polvilhada e deixar crescer novamente.

Bianca....eu também prefiro,mais tenho que me conter...rsrsrsr

Lourdes Sabioni disse...

Só seu eu fizer no muque e no bom e velho forno porque não tenho MFP...Bjs

MEU CANTINHO CULINÁRIO disse...

Parabéns pela receita, é muito boa.
bjos
Angela

Iliane disse...

amiga..rssss.tô igual a você querendo fechar a boca..fui vestir um jeans ontem..e..fiquei pessima..o pior é que o inverno faz a gente engordar!!!!rssss...mas..amei êsse pão...vou coemçar a usar mais minha maquininha..bjus...

Alessandra disse...

Amiga,vc ta animada hein?
Que delicia de pao,eu adoro pao,claro,ja viu gordinha nao gostar de pao??rs
Ta bonito mesmo esse.

Ricardo disse...

Mais um pãozinho, adoro pãozinho mas tenho ainda receio o fazer é a única coisa que me assusta ainda na cozinha lol :) este ficou lindo e fofo e aposto delicioso, :) jinhos xx

Simplesmente Mariza disse...

Rosana, sou louca por pães. Literalmente, não resisto a estas delícias, e esta tua receita está demais.Quanto ao regime...amiga eu vivo perigosamente entre a balança e as gostosuras....principalmente pães....ai meu Deus, mas a vida é assim mesmo. Beijão

Silvana Muniz disse...

Aquele sonho é muito bom mesmo. Faz que vc vai ver q ñ dá trabalho e fica realmente parecido com o sonho de padaria.
Bjosssss
t+
Sil

Carminha disse...

Será que engorda????
Ou será melhor o salgadinho da outra receita????
rsrsrsr
Adoro tudo ( ô boca!)!

Nani disse...

Com o calor que atravessamos cá em Portugal, este pãozinho light é tudo de bom, bjs.

Anônimo disse...

Good evening

Definitely gonna recommend this post to a few friends

Anônimo disse...

how are you?

Just wanted to show my appreciation for your time and hard work