sexta-feira, 3 de outubro de 2008

Fritada de Forno. Simples, mais não sendo fritura está bom demais!!!!



Ingredientes molho:
2 latas de sardinha escorrido o óleo ou atum
2 tomates picados
1 cebola grande picadinha
1/2 pimentão picado
1 lata de ervilhas
1/2 xícara de azeitonas picadas
1/2 xícara de salsinha ou coentro picadinho
Temperos à gosto ( sal,pimenta... eu coloquei tb um sazon para peixe)

Cobertura:
3 ovos ( claras separadas)
3 colheres ( sopa ) de farinha de mesa.
1 pitada de sal.

Numa vasilha misture todos os ingredientes do molho.
Na batedeira bata as claras em neve, coloque o sal e as gemas. Bata e por último adicione a farinha de mesa.
Numa fôrma coloque a sardinha com os temperos. Misture um pouquinho das claras batidas e jogue o restante das claras por cima. Levar ao forno até dourar.

Nenhum comentário: